Das wird mit Chiasamen gemacht. Hier gibt es Infos dazu http://www.zentrum-der-gesundheit.de/chia-samen.html
Pudding daher, weil Chiasamen sich mit Flüssigkeit vollsaugt und es dann eine puddingartige Konsistenz gibt. Sie werden etwas glibberig, daher mixe ich sie immer durch.
Rezept:
200 ml Pflanzenmilch (ich habe heute Hafermilch genommen)
4 EL Chiasamen
gemahlene echte Vanille
Süßen nach Geschmack (ich habe Agavendicksaft genommen)
Pflanzenmilch und Samen mit dem Pürierstab oder in einem Mixer ca. 1 Minute durchmixen, dann mit Vanille und Süßungsmittel mischen, ab in den Kühlschrank, 30 Minuten warten.
Man kann es dann auch mit Haferflocken, gehackten Nüssen, kleingeschnittenem Obst oder ähnlichem essen.