Man muss ja nicht gleich am Anfang mit "Auf dem Rad 30 Minuten lang nur Bergauf fahren" anfangen. Gerade wenn man so unsportlich ist, wie ich, genügen anfangs auch zügige Spaziergänge, damit der Körper sich daran gewöhnt. Nach ner Zeit immer etwas steigern, dann wirds schon
Das mit dem Süßkram kenne ich auch. Abends sitzt man schön vor der Glotze und mümmelt dabei alles in sich rein, was man so findet. Deshalb geht mein "Süßkramlager" Morgen an meinen Bruder und dann wird auch kein Lager mehr angelegt
Mir ist übrigens auch aufgefallen, das man viel mehr futtert, je mehr im Haus ist. Also weniger kaufen, denn wenn nichts da ist, kann man auch nichts essen