Hallo,
hier mal eine Liste von Früchten und Gemüse die besonders viel Vitamin C enthalten und ohne Blähungen vertragen werden.
100 g
Schwarze Johannisbeeren 177 mg
Petersiliengrün 166 mg
Grüne Paprika 139 mg
Kiwi 108 mg
Brokkoli 70 mg
Erdbeeren 64 mg
Spinat 52 mg
Brunnenkresse 51 mg
Apfelsinen 50 mg
Petersilienwurzel 41 mg
Feldsalat 35 mg
Löwenzahnblätter 30 mg
Tomaten 24 mg
Viel Spaß beim Füttern :wink: