Kann mich den anderen nur anschließen, manchmal ist das erkennen das man einer Situation X nicht gewachsen ist besser wie sich ständig zu überfordern. Damit ist in dem Moment tatsächlich niemanden geholfen. Hier weder dir noch den Schweinchen.
Auf sich selbst achten ist auch wichtig, musste ich auch auf die harte Tour lernen. Wobei es bei mir keine Depressionen sind sondern eine Überlastungsreaktion. Woher und wieso weiss ich inzwischen und habe einige klare Cuts gemacht mit denen es mir dauerhaft besser geht.
Versuch auf dich und deine Bedürfnisse zu achten, du hast nur eine Gesundheit.