OffTopic

KiloKampf 2011-14

Für alles, was nicht mit Meerschweinchen zu tun hat

    Iss doch irgendwas ohne KH. Z.B. Spiegel- oder Rührei. Oder ein Stück Putenschnitzel mit Gemüse.
    Eiweiß abends regt den Fettabbau in der Nacht an. Außerdem soll man nicht hungern, weil dann der berühmte Jojo Effekt einsetzt.

    Abends garnienix essen oder ab 18Uhr nichts mehr essen?


    Oh, bin schon wieder zu langsam :oops: ...


    Aber je mehr du deinem Körper "Not" vorgaukelst durch hungern, umsomehr setzt's später wieder an!

    Nee, wir haben ja jetzt schon 21 Uhr, und ich hab mir echt fest vorgenommen nach 18Uhr nichts mehr zu essen... hab um 17Uhr ein Joguhrt gegessen.


    Bei mir ist es abends nämlich immer am Schlimmsten, ich könnte den ganzen Tag nichts essen, manchemal vergess ich es einfach... aber wenn ich abends dann Zuhause bin :oops: Deshalb hab ich jetzt feste Essenszeiten eingeführt, damit ich morgens auch nicht mehr nüchtern das Haus verlassen (das soll ja Auswirkungen auf den ganzen Tagesstoffwechsel haben).

    Aber trotzdem tust Du Deinem Körper keinen Gefallen damit zu hungern. Ganz im Gegenteil, wie gesagt, abends Eiweiß ist sehr gut. Dann iss doch noch n bissl Joghurt. Aber Natur mit 0,1 % Fett und mach n bissl Obst rein, z.b. Apfel, Mandarine....
    Nur keine Weintrauben, Banane

    Nee nee, das war ja sonst! Da ich da keine festen Essenszeiten hatte, da hab ich morgens den Kühlschrank aufgemacht, was für die Schweinchen rausgenommen und mich dann vergessen... und dann tagsüber irgendwann mal so zwischendurch und dann halt abends, wenn ich Zeit hatte, kam der große Hunger!


    Aber jetzt mache ich 3 Mahlzeiten und wenn ich zwischendurch Hunger hab, dann esse ich Obst... Ich möchte hat nur nichts mehr nach 18Uhr essen. Es gibt da doch dieses Sprichwort: Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König und Abends wie ein Bettler! Bei mir war das sonst genau umgekehrt und dann konnte ich nicht schlafen weil ich so viel gegessen hatte!

    Zitat von AhrGans

    bmwbaby
    Aua, das klingt aber garnicht optimistisch?!
    Hat die Reha denn wenigstens deinen Beinen was gebracht?


    Fröhliche Wochenendgrüße von
    der AhrGans
    ("offtopic" ist mein zweiter Vorname :oops: ...)!


    nach der ersten woche hab ich 1100 ml verloren. montag wird wieder gemessen. optimistisch bin ich nicht wirklich, weil bevor wasser raus geht muss das gewebe gelockert werden was wir jetzt 3 wochen lang gemacht haben. ich soll jetzt jedes jahr 3 wochen in reha gehen :P

    "Zwischendurch" ist ja essenstechnisch auch ein Unwort...


    Ich erinnere mich, dass die Tochter eines Freundes vor Jahren als Teenie mal ganz begeistert war von dem Umstand, dass unsere Familie zum Essen immer "komplett" am Tisch saß. Die waren auch zu viert, da aß aus Zeitgründen aber jeder für sich und dann auch oft im Stehen...